Как да спечелим топли компреси

компреси са един прост , но ефективен начин за лечение на много различни травми и болки ; те могат да бъдат студено или топло, в зависимост от естеството на нараняването . Студени компреси трябва да се използват за облекчаване на синини , подуване и възпаление , и лечение на последните навяхвания , треска и главоболие . Използвайте топли компреси за лечение на стари травми , болки в мускулите , ревматични болки , менструални спазми, циреи и зъбобол . Нещата ще трябва
Голяма стъклена купа
Етерично масло
превръзка или малка кърпа
пластмасова обвивка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Сварете вода и излея приблизително една пинта от него в голяма стъклена купа . Оставя се да се охлади достатъчно, че можете удобно да го понасям върху кожата си .

2

Прибавете 4 капки етерично масло към горещата вода . Лавандула и розмарин са известни със своите антисептични , успокояващи свойства .


3

Сгънете си превръзка или малка кърпа , докато тя е около осем инча с 8 инча. Поставете го на върха на водата и я оставете да кисне .

4

Стиснете превръзката да Изстискайте излишната вода . Поставете го върху част от тялото , за да се лекува.

5

Покрийте топлия компрес с найлон и малка хавлиена кърпа отгоре , за да я държи на място. Оставя се , докато се охлади до телесна температура . Повторете процеса с друг компрес .