Начини да се спре Stubbing пръстите на краката

Stubbing вашия пръст е често срещано нараняване, и този, който е лесно причинена когато сте в домашна или иначе ежедневието настройка. Когато все още мъниче си пръсти , има един кратък проблясък на болка, но след това са склонни да забравят , че си дори да го направи. Stubbing пръст може да доведе до по-дългосрочна контузия обаче , тъй като почука на палеца може да увреди сухожилията около петите ставата или потенциално дори счупи кост . Избягвайте Фабрично затъмнени стаи

Когато осветлението е слабо или извън в една стая , е по-вероятно да се губят следите на заобикалящата ви среда като пространствено съзнание е намалена . Домакински обекти, както и на по-големи парчета от мебели са внезапно опсности само чакат за вас да се блъсне в тях и да предизвика себе си травма петите основа. Така че, ако сте наясно, че навлизаме в една стая, изпълнена с препятствия и елементарно , или непозната област , завъртете ключа за лампата на или най-малко да използва фенерче да ръководи своя път .


Носете обувки

Носенето на обувки няма да ви попречи да се разбие вашия крак в предмети и стени , но това ще смекчи удара донякъде , благодарение на защитния слой на материала между кожата и препятствието . Това означава, че докато може да се чувстват хладно оръжие на болка при особено трудно въздействие , вероятността от счупване на кожата си или причиняване на по- тежко увреждане е по-ниска , отколкото ако се разхождате боси .