Как да се грижите за счупен глезен

A счупен глезен се случва, когато някоя кост в глезена е счупен . Това може да се случи по време на всякакъв вид на падане , или като резултат от спортувате или с помощта на батут . Понякога счупен глезен е в резултат на автомобилна катастрофа . Каквато и да е причина , е важно , че счупен глезен се третира така , че лечебния процес може да започне. Нещата ще трябва
рентгенова
Cast или шина
Ice
Plastic чанта
Towel
Патерици
Възглавници
Pain медикаменти

Покажи Още Инструкции

1

Вижте Вашия лекар веднага . Ако вашият лекар е декориран в жълто за деня , се отправят към местния спешното отделение . Вашият лекар или лекарят на спешното отделение , може да поръчате рентгенова снимка , която ще покаже местоположението на фрактура на глезена . Той също така ще определи сериозността на почивката.

2

Вземи гласове или шина сложи на счупени глезена си . Това е необходимо, за да се лекува счупения глезен , защото глезена си не трябва да се позволява да се движи в продължение на костите да започне сливане отново заедно .


3

Поставете лед в найлонов плик и го увийте в тънка кърпа. Поставете го на вашия гласове в продължение на 20 минути, след което го извадете в продължение на 20 минути. Правете това в продължение на първите 48 часа след нараняването. Това е необходимо за набъбване да слизат . Някои лекари може да са ви замръзне вредата преди пускането на гласове , така че актьорите ще се впишат след набъбване отива надолу.

4

Разходка само с чифт патерици. Важно е да се запази цялата тежест на тялото си на разстояние от счупен глезен , докато тя лекува .

5

Използвайте някои възглавници за издигане на глезена си , когато имате нужда да седнете или легнете . Целта е да се получи глезена си по-високо от вашето сърце.

6

Вземете малко обезболяващи лекарства в началото на лечебния процес. Да бъдеш освободен от болката може да ви помогне да се отпуснете мускулите , които ще позволят на глезена си , за да се излекува по-бързо. Можете да вземете две таблетки ацетаминофен на всеки четири до шест часа , или можете да вземете една таблетка на всеки ибупрофен шест до осем часа. Вашият лекар може да предпише нещо малко по-силен , ако сте в много болка .