Цвеклото и кръвно налягане

Цвеклото не са най-популярният зеленчук . Често презрян от деца и избягва на салатни барове , цвекло са невъзпят герои от растителен свят . Цвеклото е доказано, че има положителни ефекти за хора, които страдат с високо кръвно налягане , както и други заболявания. Цвеклото са били намерени да бъдат ефективни за почистване на кръвта и може да помогне да ги възстановите . Нитрати и нитрити

Цвеклото са с високо съдържание на нитрати, които са от съществено значение за поддържане на ниско кръвно налягане. Нитратите на сок от цвекло са се променили в нитрити от живите бактерии по езика . След поглъщане на нитритите се реабсорбират в кръвния поток . Според WebMD , едно лице с високо съдържание на нитрити ще имате ниско кръвно налягане.


Цвекло Juice

За да се насладите на ползите от цвекло , трябва да консумират достатъчно. Най-лесният начин да се получи необходимото количество цвекло е чрез пиене на сок от цвекло . WebMD гласи, че пиенето на две чаши сок от цвекло на ден ще доведе до намаляване на артериалното налягане в рамките на един час от пиене и ще продължи да бъде в сила в продължение на 24 часа. Все още няма резултати от проучвания за предполагат пиене повече от 2 чаши сок от цвекло за 24 часа ще се увеличат ефектите от цвекло . Продажба и Наем Ефекти на уста в

на нитрати в сока на цвекло реагират с бактериите на езика да се преобразува в необходимите нитрити . Ако използвате вода за уста ежедневно , тя ще убие бактериите върху езика . Без необходимото количество бактерии , превръщането на нитратите няма да се случи и сок от цвекло няма да има положителен ефект върху кръвното налягане.


Други ползи за здравето

Цвеклото високо в няколко витамини и може да осигури много ползи за здравето , освен понижаване на кръвното налягане. Цвекло са доказани да повлияе положително условия като анемия , рак , запек , пърхот , жлъчния мехур и бъбречни заболявания . Цвеклото са с високо съдържание на витамин A, B1 , B2, B6 и C и са добър източник на калций, магнезий, мед , фосфор, натрий и желязо.


Внимание

<стр.> Някои хора не трябва да консумират цвекло. Всеки, който страда от камъни в бъбреците не трябва да консумират цвекло в голям мащаб . Добавете сок ​​от цвекло към диетата бавно , като се започне със сока на половин корен цвекло веднъж седмично и бавно се увеличава. Някои хора са докладвали чувствате замаяни по време на първата седмица или две на редовно пиене на сок от цвекло . Това се дължи на токсини, които се съхраняват в тялото се промие . Както токсини са отстранени , хората могат да изпитат някои гадене , както добре. Погрижете се да се пие 16 до 20 унции . на вода през това време , за да помогне на промиване на токсините от тялото и за облекчаване на симптомите .