Обяд за аутисти Деца на бруто образуването Диети

Сред различните стратегии, които са предприети , за да се помогне на децата с аутизъм е без глутен , без казеин диета , също така призова диетата GFCF . Тази диета елиминира всички храни, които съдържат глутен или казеин от диетата на детето си с надеждата за подобряване на храносмилането и поведение. Тази диета може да изглежда непреодолимо , когато смятате, че храни, които съдържат тези съставки , включително повечето елементи в хляб и млечни семейства . Все пак добрата новина е, че бруто образуването продукти се извършва в повечето специализирани магазини и дори някои масовите супермаркети. С известно усилие , можете да създадете училищни обеди , подобни на тази на типичните деца. Сандвичи

Сандвичи са неизменна в обеди на повечето деца в училищна възраст , и могат да бъдат включени в обяда на дете с аутизъм на диетата GFCF , както добре. Вие ще трябва да се откажете за GFCF версия на сандвич хляб. Различни видове хляб можете да избирате включват кафяв ориз хляб и бял ориз, хляб , който може да се намери в специализираните магазини за хранителни стоки . Можете да направите вашето дете сандвич с масло гайка , използвайки фъстъчено масло или бадемово масло или кашу - винаги проверявайте етикетите за да бъдат безопасни . Освен това , можете да направите вашето дете сандвич с помощта деликатесни меса , които не съдържат нитрати .


Soup

Супа от термос е популярен избор за училищни обеди на студено дни , и тя може да бъде вариант за дете на диетата GFCF както . Съществуват известен брой на бруто образуването супи , които могат да бъдат открити в основния , така и специализирани магазини за хранителни стоки . Вижте най- органични хранителни пътеките в магазин за хранителни стоки , които посещавате, и вие трябва да намерите лесно супи маркови да бъде без глутен и казеин - свободно в разнообразие от вкусове , вариращи от буци зеленчук да се разделят грах .


<Бразилски> напитки

Едно дете с аутизъм на диетата GFCF не трябва да се придържаме към водата като си напитка на избор на училище . Можете да му изпрати бутилка студен чай в никакъв вкус или малка картонена кутия с портокалов сок, за да придружи обяда си . Ако той предпочита мляко , можете да го изпратите с малка картонена кутия с оризово мляко или бадемово мляко като заместител вкусна .


Закуски

Не училище обяд ще бъде пълна, без да няколко закуски, и там е доста разнообразие от GFCF одобрени закуски , от които можете да избирате. Царевичен чипс отговарят на сметката GFCF . Освен това, има голямо разнообразие от плодове можете да избирате , включително стафиди , круши , ябълки и манго . Ако детето ви има сладък зъб, можете да включите някои бруто образуването бонбони в кутията с обяда си , като желирани бонбони или желирани мечета . Тези продукти обикновено са направени без глутен или казеин , но това е едно добро правило на практика винаги да проверите съставките на гърба на опаковката, за да бъдат безопасни