Кое е най-доброто нещо при запушване на синусите?
Изплакването на носните проходи с физиологичен разтвор помага за изхвърляне на слуз, алергени и дразнители. Може да се направи с помощта на нети пот, назален иригатор или спринцовка с крушка, пълна със солена вода.
2. Вдишване с пара :
Вдишването на пара може да помогне за разхлабване на слузта и облекчаване на задръстванията. Може да стане чрез вземане на горещ душ или вана или чрез поставяне на овлажнител или изпарител в стаята. Добавянето на евкалиптово или ментово масло към водата може да осигури допълнително облекчение.
3. Лекарства без рецепта :
Деконгестантите и антихистамините могат да помогнат за намаляване на подуването и конгестията в носните проходи. Примерите включват псевдоефедрин (Sudafed), фенилефрин (Neo-Synephrine), оксиметазолин (Afrin) и лоратадин (Claritin).
4. Лекарства с рецепта :
При тежка или персистираща конгестия може да се препоръчат спрейове за нос с рецепта като флутиказон (Flonase), мометазон (Nasonex) или будезонид (Rhinocort).
5. Ленти за носа :
Външните ленти за нос могат да помогнат за разширяване на носните проходи и подобряване на въздушния поток. Те са особено полезни при задръствания, причинени от алергии или изкривена преграда.
6. Хидратация:
Пиенето на много течности помага за разреждането на слузта и поддържа носните проходи влажни. Вода, билкови чайове и топли супи са добри варианти.
7. Избягвайте алергени и дразнители :
Ако имате алергии, избягвайте излагането на обичайни задействащи фактори като полени, прахови акари и пърхот на домашни любимци. Използването на пречиствател на въздуха също може да помогне за намаляване на алергените във въздуха.
8. Повдигнете глава :
Спането с повдигната глава може да помогне за намаляване на назалната конгестия и подобряване на дренажа.
9. Топъл компрес:
Прилагането на топъл компрес върху моста на носа и челото може да помогне за облекчаване на задръстванията и натиска на синусите.
10. Почивка :
Получаването на достатъчно почивка може да помогне за засилване на имунната ви система и насърчаване на изцелението.
11. Овлажнитела :
Използването на овлажнител във вашия дом или офис може да добави влага към въздуха, което може да помогне за разхлабване на слузта и облекчаване на задръстванията.
12. Избягвайте пушенето и алкохола :
Пушенето и алкохолът могат да влошат задръстванията на синусите.
13. Акупунктура:
Акупунктурата може да бъде полезна за облекчаване на задръстванията на синусите и подобряване на назалния въздушен поток.
14. Хомеопатични лекарства :
Смята се, че някои хомеопатични лекарства, като Sinusitis X3 и Sinusalia, помагат при запушване на синусите.
Ако задръстванията на синусите ви са тежки, постоянни или придружени от други симптоми като треска, болка в лицето или промени в зрението, важно е да посетите лекар за правилна диагноза и лечение.
