Какво да правим, когато възникне астматичен пристъп?
1. Останете спокойни:
Естествено е да се чувствате тревожни по време на астматичен пристъп, но се опитайте да останете спокойни и спокойни. Паниката може да влоши атаката.
2. Използвайте своя инхалатор за бързо облекчаване:
Вземете предписания си инхалатор за бързо облекчаване (обикновено съдържащ лекарство като албутерол), както е указано от Вашия лекар. Това може да помогне за отпускане на дихателните пътища и облекчаване на симптомите.
3. Седнете в удобна позиция:
Намерете удобна позиция, която улеснява дишането. Седенето изправено или наведено напред може да бъде полезно.
4. Избягвайте тригерите:
Ако знаете какво предизвиква вашите астматични пристъпи, опитайте се да ги избегнете по време на пристъп. Това може да включва стоене на закрито, избягване на дим или алергени и т.н.
5. Използвайте дихателни техники:
Практикувайте бавни, дълбоки дихателни техники, за да контролирате дишането си. Дишането със свити устни може да бъде ефективно.
6. Обадете се за помощ, ако е необходимо:
Ако симптомите ви са тежки или не се подобряват с вашия инхалатор за бързо облекчаване, незабавно се обадете за медицинска помощ.
7. Останете хидратирани:
Пийте много вода, за да поддържате дихателните си пътища влажни. Дехидратацията може да влоши симптомите на астма.
8. Наблюдавайте своя пиков поток:
Ако имате пиков разходомер, използвайте го, за да измерите своя пиков дебит. Значителен спад може да означава влошаване на атаката и да наложи търсене на медицинска помощ.
9. Следвайте своя план за действие при астма:
Вашият лекар трябва да ви предостави план за действие при астма. Този план очертава конкретните стъпки, които трябва да предприемете по време на астматичен пристъп, включително кога да потърсите спешна помощ.
10. Дръжте своя инхалатор под ръка:
Винаги носете инхалатора за бързо облекчаване със себе си, в случай че настъпи астматичен пристъп.
Не забравяйте, че е важно да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да управлявате астмата си и да разработите персонализиран план за действие за астма. Ако имате чести или тежки астматични пристъпи, важно е да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги, за да коригирате плана си за лечение, ако е необходимо.
