Как за лечение на астма с по-добър Диета

Астмата е определено във възход в тази страна . Това важи и за деца, така и възрастни. Ако не се лекува правилно Астмата може да направи живота много трудно за един човек, както и да бъде много опасно. В най-лошия случай тя може дори да доведе до смърт. Има много лекарства и лечения, които да помагат на хората днес, които живеят с астма, но заедно с тези методи специфичен Астма диета също може да бъде от голяма полза . В тази статия ще ви даде някаква помощ при избора на правилния тип диета за Вашата астма . Инструкции

1

Първо, всеки ден искате да ядат повече пресни и сурови храни . Най-добре е , ако можете да се научат да стоят далеч от преработени храни. Доказано е , че обработените храни са склонни да произвежда повече слуз . Ако започнете да ядете повече пресни плодове и зеленчуци , както и пълнозърнести храни семена и постно пилешко и риба, вие ще забележите, драматичен спад в количеството на слуз , което произвеждат .

2

Второ , питейна вода е от съществено значение за контролиране на астмата . Не само трябва да пият вода, но трябва да се пие редовно през целия ден. Аз предлагам чаша около всеки 2 часа. Това помага да се предотврати слуз изградят следователно предотвратяване на астматичните пристъпи .


3

Трето, ядат значително количество чесън и лук към вашата диета . И двете от тези две храни съдържат противовъзпалително свойство, което помага за облекчаване на астматични пристъпи . Опитайте се да добавите тези две съставки, за да ви храна за вкус , както и голяма лекарствен стойност, която те имат .

4

Четвърто , да се хранят обилно с храни с мастни киселини , както и храни, съдържащи ленено масло . Мастните киселини работа за намаляване на възпалението и облекчаване на симптомите на астма.

5

последно място , да са наясно с това, което ядете и си вземат бележка от това, което храни би могло да отключи пристъп и се опитват да стоят настрана от тези храни. Какво ти се яде , не може да се излекува вашата астма , но от това, което ви се яде може да има голямо влияние върху астмата .