Как да Естествено лечение на болестта на Алцхаймер

изследвания са показали, че е възможно да се забави развитието на болестта на Алцхаймер естествено чрез диета и упражнения . Много изследователи смятат, че витамини и хранителни вещества , открити в храни , билки и добавки могат да се борят загуба на паметта и повишават циркулацията на кръвта към мозъка. Инструкции
лечение на болестта на Алцхаймер Естествено С Диета
1

Включи тъмно- оцветени плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти и витамини C и E в диетата си . Намерете храни , изброени от витамин в уебсайт в света за здравословните храни .

2

яде мазна риба като сьомга , скумрия и риба тон , които са богати на Омега - 3 и Омега - 6 мастни киселини и витамин B12 . Тези хранителни вещества са особено полезни в ранните стадии на болестта на Алцхаймер.


3

да повишат нивата на фолиева киселина и витамини B6 и B12 за подобряване на психичното функция. Фолиевата киселина се съдържа в зелените листни зеленчуци , леща , авокадо , банани, портокали и аспержи . Витамин В12 се среща само в животинските продукти. Някои лекари препоръчват дози от 400 микрограма на ден за борба с деменцията .

4

Вземете гинко билоба за насърчаване на здравословен кръвообращението . Тя може да бъде взето в добавка форма или намерени в зелени чайове. Консултирайте се с вашия лекар за правилните дози.

5

Добави билки като женшен за подобряване на мозъчната функция и богати на антиоксиданти билки като розмарин , риган , кимион , копър и резене .

6 <р > Използвайте антиоксидантни подправки като куркумин , който се намира в куркумата .

7

Посъветвайте се с Вашия лекар за приемате добавки като Huperzine и галантамин , който може да подобри паметта чрез забавяне разграждането на ацетилхолина . Научете повече за добавки в HealthandAge.com .


Дръжте Active да Отнасяйте
Алцхаймер
8

Упражнение открито от ходене , плуване, водна аеробика , градинарство, йога или медитация. Научете повече за ползите от упражнение в Fisher Центъра за фондация за изследване на болестта на Алцхаймер.

9

лечение на болестта на Алцхаймер с масаж и ароматерапия , използвайки лавандула и маточина за намаляване на тревожността .

10 <р > Дръжте умствено активни с пъзели и кръстословици , четене, игри с думи и компютърни игри.

11

Опитайте акупунктура да деблокира енергийните пътища и облекчаване на скованост и болки в мускулите .

<Бразилски >