Умения за справяне при пациенти с Алцхаймер

болестта на Алцхаймер е психично състояние и форма на деменция , което засяга повече от 5 милиона американци . Неговата отрицателен ефект върху когнитивните функции , поведение и социално функциониране го опустошителен прогноза прави , но тези с болестта на Алцхаймер може да запази надежда чрез включването на стратегии за справяне в ежедневието си . Журнал

Дръжте ежедневно дневник. Това ще ви помогне да се изразяват и да работят чрез каквито и да било емоции или мисли , които имате около като болестта на Алцхаймер. Например, вие може да пишете за вашите притеснения около като членове на семейството, да бъдат отговорни за вас, или за това как добре се чувствате, когато имате един ден на по- тежки симптоми . Воденето на дневник също ще ви помогне да си спомня конкретни събития , като например рожден ден на детето или това, което се е случило по време на работа в определен ден .


Здраве

Смятате ли всичко може да остане в добро здраве. Това включва и получаване на достатъчно почивка , упражнения и балансирана диета. Казано по-просто , тялото работи най-добре , когато не е уморен и има достатъчно гориво, за да извършват физически процеси. Като се грижи за себе си , да увеличите шансовете , че тялото ви ще бъде в по-добра форма , за да се бори симптомите на Алцхаймер. Това е така, защото почивка , упражнения и диета значително да повлияе на начина мозъкът е в състояние да функционира и да общуват с останалата част от тялото. Диетите, ниско съдържание на мазнини и богата на плодове , зеленчуци и зърнени храни са свързани с по-нисък риск от развитие на Алцхаймер. Продажба и Наем на дейности

продължават да участват в дейности, които можете насладите или за които сте отговорни. Повтарянето на дейностите може да намали вашата разсеяност , свързани с тези дейности. Те също така може да осигури чувство за нормалност заради познанията им , и те могат да вземат решението си на разстояние на прогресията на заболяването.


Организация

Сложи си нещата в ред . Колкото по- затрупана около вас са , толкова по- вероятно е, че ще си спомните какво сте направили с един артикул . Присвояване на всеки елемент на мястото му и сложи точка на негово място всеки път ; повторение в организацията може да помогне за намаляване на забрава , така че да може да продължи да функционира, независимо

тук: Съобщение

<. р > Говори с други хора за заболяването и нещо друго, което искам да обсъдим. Можете да намерите група за подкрепа за болни от Алцхаймер , или можете да говорите с член на семейството, приятел или професионалист. Подобно на журнал , това справяне техника ви помага да получите емоции навън и на открито , което го прави по-лесно за другите да ви помогнат и за да се чувстват по-малко изолирани. Разговорът с други също може да ви помогне да си спомня неща , защото тези, които общуват с вас, може да служи като източник на информация.