Как да измервате температурата
Как да измервате температурата си през устата
1. Измийте ръцете си със сапун и вода.
2. Поставете върха на термометъра под езика си.
3. Затворете устата си и дишайте през носа.
4. Задръжте термометъра на място за препоръчителното време (обикновено от 30 секунди до 1 минута).
5. Извадете термометъра и отчетете температурата.
Как да измерите температурата си ректално
1. Измийте ръцете си със сапун и вода.
2. Смажете върха на термометъра с петролно желе.
3. Внимателно поставете термометъра в ректума на около 1 инч.
4. Задръжте термометъра на място за препоръчителното време (обикновено от 30 секунди до 1 минута).
5. Извадете термометъра и отчетете температурата.
Как да измервате температурата си тъпанчево
1. Измийте ръцете си със сапун и вода.
2. Внимателно издърпайте ушната мида нагоре и назад, за да изправите ушния канал.
3. Поставете върха на термометъра в ушния канал.
4. Задръжте термометъра на място за препоръчаното време (обикновено 5 до 10 секунди).
5. Извадете термометъра и отчетете температурата.
Съвети за точно измерване на температурата
* Винаги използвайте чист термометър.
* Калибрирайте вашия термометър според инструкциите на производителя.
* Измервайте температурата си по едно и също време всеки ден за най-точни резултати.
* Ако имате треска, измервайте температурата си на всеки 4 часа.
* Говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси относно това как да измервате температурата си.
Нормална телесна температура
Нормалният диапазон на телесната температура е 97,6°F (36,5°C) до 99,6°F (37,5°C). Някои хора обаче може да имат нормална температура, която е малко по-ниска или по-висока от този диапазон.
Кога да посетите лекар
Трябва да посетите лекар, ако температурата ви е:
* 100,4°F (38°C) или по-висока за повече от 3 дни
* 104°F (40°C) или по-висока по всяко време
* Под 95°F (35°C)
