Как да се идентифицират симптомите на Altitude Заболяване

височинна болест , или надморска височина болест, обикновено е резултат от пътуване до височини , които са по-високи , отколкото тялото ви се използва за . Например , някой , пътуващ от крайбрежието на Южна Калифорния в планините , извисяващи се над Денвър , повече от 2 или 3 мили над морското равнище , може да изпитате някои симптоми на височина болест. Надморска височина може да повлияе на млади и стари, така , но най-често се усеща от младите възрастни. Да се ​​научим да разпознават симптомите на надморска височина заболяване може да доведе до незабавни действия, които спомагат за облекчаване на дискомфорт и безпокойство . Инструкции

1

Наблюдавайте за симптоми при деца или възрастни, когато са достигнали височина от около 7000 до 8000 метра. Това са общи височини в няколко планински вериги , разположени в Съединените щати. Първоначалните симптоми могат да са оплаквания от замаяност , слабост, или с леко до умерено главоболие.

2

забележите някакви повръщане или гадене , също са общи за млади хора и деца. Когато е възможно , когато шофирате планински пътища , спрете често , за да се позволи на децата или други лица да получите малко свеж въздух и да се разходят из малко . Окуражавайте ги да предприемат дълбоки , бавни вдишвания , за да се увеличи притока на кислород в белите дробове .


3

Пийте много течности, като по-голяма височина , са достигнати . Избягвайте алкохола и да яде често малки хранения или закуски. Високите надморски височини предлагат по-малко насищане с кислород във въздуха . На около 14 000 фута , повечето хора ще забележат някои симптоми на височинна болест , като повишена жажда и усещането , че той просто " не може да получи достатъчно въздух. "

4

Внимавайте за проблеми със съня при висока надморска височина . Това може да се дължи на намаляване на размера на съдържанието на кислород във въздуха . Винаги, когато е възможно, да избягват дейности , които могат да причинят умора , като пешеходен туризъм , ски и снегоходки , докато човек е станал по- аклиматизират към височината.

5

Бъдете нащрек за по-сериозни симптоми на височина болест , като затруднено дишане или объркване. Кашлицата е също често срещан симптом на трудност , за да се аклиматизират към по-висока надморска височина.