Когато имате алергии, трябва да отидете на къмпинг?
Въпреки че къмпингуването може да представлява предизвикателство за хората с алергии, все пак е възможно да се насладите на открито с известно планиране и предпазни мерки. Ето някои съображения и съвети за къмпинг с алергии:
- Избирайте местоположението си внимателно. Някои области са по-податливи на алергени от други. Например, ако сте алергични към цветен прашец, може да искате да избягвате къмпинг в райони с висок брой полени, като например през пролетта и лятото. Ако сте алергични към прахови акари, може да искате да избягвате къмпинг в райони с много прах, като пустини или сух климат.
- Проверете прогнозата за времето. Преди да отидете на къмпинг, проверете прогнозата за времето, за да видите дали се очаква дъжд или вятър. Дъждът може да помогне за намаляване на нивата на полени и прах, но също така може да затрудни оставането на сухо и топло. Вятърът също може да разпространява алергени, така че е най-добре да избягвате къмпингуването във ветровити дни, ако е възможно.
- Настройте вашия къмпинг далеч от алергени. Когато създавате вашия къмпинг, опитайте се да изберете място, което е далеч от източници на алергени. Например, ако сте алергични към полени, може да искате да лагерувате на поляна, далеч от дървета и цветя. Ако сте алергични към прахови акари, може да искате да лагерувате на повдигната платформа или детско креватче.
- Вземете лекарства за алергия и консумативи. Не забравяйте да опаковате достатъчно лекарства за алергия и всякакви други консумативи, от които може да се нуждаете, като спрейове за нос, капки за очи или автоинжектор за епинефрин (EpiPen). Също така е добра идея да носите комплект за първа помощ в случай на други спешни случаи.
- Стойте прикрити. Когато сте на открито, носете дълги ръкави и панталони, за да намалите излагането си на алергени. Може също да искате да носите шапка, за да защитите главата и лицето си. Ако сте алергични към полени, може да искате да носите поленова маска, когато сте навън.
- Къпете се редовно. След като сте прекарали време на открито, добра идея е да вземете душ, за да премахнете всички алергени от кожата и косата си. Това може да помогне за намаляване на излагането ви и предотвратяване на алергични реакции.
- Избягвайте контакт с животни. Ако сте алергични към животни, избягвайте контакта с тях, доколкото е възможно. Това означава да не галите животни или да им позволявате да се доближават до вашия къмпинг.
Като следвате тези съвети, можете да намалите до минимум алергиите си, когато къмпингувате и все пак да се наслаждавате на открито. Ако имате някакви притеснения или въпроси относно къмпингуването с алергии, винаги е добра идея да говорите с вашия лекар, преди да тръгнете.
