Какво можете да направите за алергия към прах?

Алергия към прах е често срещан проблем, който може да причини различни симптоми, включително кихане, хрема, сърбеж в очите и запушване. Алергиите към прах се причиняват от излагане на акари, които са малки същества, които живеят в прах. Праховите акари виреят в топла и влажна среда и могат да бъдат намерени в спално бельо, мебели, килими и други предмети от бита.

Ето няколко съвета за намаляване на излагането ви на акари и смекчаване на симптомите на алергия към прах:

1. Покрийте матрака и възглавниците си с прахоустойчиви калъфки. Това ще ви помогне да предотвратите навлизането на прахови акари в леглото ви.

2. Перете спалното бельо в гореща вода (поне 130 градуса по Фаренхайт) веднъж седмично. Това ще убие акарите и техните яйца.

3. Използвайте влагоуловител, за да поддържате влажността в дома си под 50%. Праховите акари виреят във влажна среда.

4. Прахосмукайте вашите килими и мебели редовно. Това ще помогне за премахване на акарите и техните алергени от дома ви.

5. Използвайте влажна кърпа, за да избършете повърхностите в дома си. Това ще помогне за премахване на акарите и техните алергени.

6. Избягвайте да използвате пухени възглавници и завивки. Тези предмети могат да съдържат акари и техните алергени.

7. Ако имате домашни любимци, къпете ги редовно и ги дръжте далеч от леглото си. Домашните любимци могат да донесат прахови акари в дома ви върху козината си.

8. Помислете за закупуване на пречиствател на въздуха. Пречиствател на въздуха може да помогне за премахване на акарите и техните алергени от въздуха.

Допълнителни съвети

* Избягвайте да прекарвате време в прашни зони, като тавани и мазета.

* Ако трябва да прекарате време в прашна зона, носете маска за прах.

* Вземете антихистамин без рецепта, за да облекчите симптомите на алергия.

* Ако вашите симптоми на алергия са тежки, говорете с вашия лекар за лекарства с рецепта или имунотерапия.