Какво трябва да знаете за сезонните алергии

Сезонни алергии , известна още като сенна хрема , са вид алергична реакция, която се появява, когато имунната система на тялото ви реагира прекомерно на цветен прашец, прах или други алергени във въздуха. Тези алергени могат да причинят редица симптоми, включително:

* Кихане

* Хрема

* Сърбящи, сълзещи очи

* Драскащо гърло

* Задръстване

* Затруднено дишане

* Умора

Сезонните алергии са най-чести през пролетта и лятото, когато нивата на полени са най-високи. Въпреки това можете също да изпитате сезонни алергии през есента и зимата, ако сте алергични към прах или други вътрешни алергени.

Какво можете да направите, за да предотвратите сезонните алергии?

Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите или намалите симптомите на сезонни алергии, включително:

* Останете на закрито в дните с висок полен.

* Дръжте прозорците и вратите затворени.

* Използвайте HEPA въздушен филтър в дома си.

* Избягвайте контакт с алергени.

* Носете маска, когато сте навън.

* Вземете антихистамин без рецепта.

* Вземете ваксини за алергия.

Ако имате тежки сезонни алергии, може да се наложи да посетите алерголог за лечение.

Ето някои допълнителни съвети за управление на вашите сезонни алергии:

* Вземете душ и сменете дрехите си, след като сте били навън. Това ще помогне за премахване на всички алергени, които може да сте приели.

* Използвайте овлажнител в дома си. Това може да помогне да поддържате носните си проходи влажни и да намалите задръстванията.

* Пийте много течности. Това може да помогне за разреждане на слузта и намаляване на задръстванията.

* Избягвайте алкохола и пушенето. Тези вещества могат да раздразнят носните ви проходи и да влошат симптомите ви.

Ако вашите сезонни алергии са тежки, може да се наложи да посетите лекар за лечение. Вашият лекар може да предпише лекарства, които да помогнат за облекчаване на симптомите.