Как да направя масаж на лице за облекчаване на синусите Задръстванията

A масаж се фокусира върху налягане точки на лицето може да предложи облекчение на симптомите на алергии и синусите задръстванията . Лицето също така има точки на натиск , и прилагане на натиск там ще се подпомогне освобождаването болка и източване на синусите . Нещата ще трябва
Pillow
Масажно масло или лосион MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Имат човек лежи на масата за масаж , че едно легло или на пода с главата си леко повдигнати на възглавница . Помоли я да дръпне назад косата си , ако е необходимо .

2

Изсипете много малко количество на масажно масло , лосион или бебешко масло в дланта на ръката си . Разтрийте ръцете си заедно, за да се затопли маслото. Разпределете равномерно върху дланите и пръстите .


3

Поставете пръстите си близо един до друг и търкайте в малки кръгови движения от центъра към външната страна на челото. Повишаване на налягането с всеки пас , което правите. Когато стигнете до храмовете , завърши хода с твърди кръгови движения върху храма.

4

Поставете двата показалеца между веждите на лицето. Натиснете здраво , и да се премести надолу от двете страни на носа. Когато стигнете до ноздрите , да намерите на скулата и чашата всичките си пръсти по ръба на скулата . Направете много малки кръгове с пръсти , до линията на челюстта .

5

Използването палците си , натиснете заедно по билото на веждата . Вие ще се чувствате вдлъбнатини по костта. Спрете и натиснете на всеки , тъй като това са точките на натиск . Налягане тук помага да предостави облекчения за главоболие и задръстванията.

6

Cup пръстите си и внимателно го издърпайте заедно , под челото кост. Намерете най- малките identations в костта , както и натиснете здраво , като лицето ще позволи .