Как да намерим Foods със скрити лактоза

Непоносимост към лактоза е, когато тялото на човек му липсва необходима за правилно метаболизма на лактоза , която присъства в много храни ензима. За да изостри проблема има храни, които съдържат скрити лактоза и човек може да ги поемат , без дори да знаят , че лактозата е налице. Има мерки, които да предприемат, за да се намерят тези храни със скрити лактоза , преди да ги яде . Инструкции

1

Прочетете етикетите внимателно за всякакви храни, които поглъщат . Виж за суроватка и мляко продукти в списъка на съставките на етикета. Тези съставки често съдържат лактоза , но продуктът няма да се изброят лактоза специално върху етикета.

2

Обърнете специално внимание на храната, която може да съдържа лактоза , но не се изброят лактоза върху етикета съставки . Хляб , зърнени закуски , чипс , маргарини, дресинги за салата, смеси или откоси и прахообразни хранителни заместители са само някои от продуктите, които могат да съдържат лактоза , но не го изброяват конкретно върху етикета.


3 <стр.> Проверете уеб сайта на фирма, която произвежда храната , ако има някакъв въпрос . Понякога етикетите могат да бъдат объркващи или и списък съставки, които изглеждат без лактоза , когато в действителност те не са. Ако проверите уеб сайта на производителя , то може да съдържа по-подробно обяснение на съставките .

4

Направете списък от етикета съставки на продукти, които не признават и не могат да намерят на производителя уеб сайт. След изследване на списъка на неизвестни съставки.