Как да изчистите Up Sinus Отводняване

Sinus заболяване засяга повече от 35 милиона души в САЩ, според Harvard Medical School Ръководство за Изцеление на синусите . На синусите са много чувствителни кухина намира зад очите и носа . Когато синусите кухина става раздразнена или възпалена го над произвежда слуз причинявайки синус дренаж от носа и надолу по задната част на гърлото . Post- носната капково лесно могат да бъдат лекувани с естествени и медицински средства за защита. Нещата ще трябва
деконгестант
Антихистаминова
Нети пот ( синусите измиване )

Покажи повече инструкции

1

Използвайте лекарства за намаляване на подуване на синусите кухина и предотвратяване на бъдещото производство на слуз. Обърнете по-на борсата деконгестант като псевдоефедрин при първите признаци на запушване на носа или дренаж да изсъхне слузта . Използвайте по-на борсата антихистамин , ако проблемите на синусите са свързани с алергии.

2

Избягвайте всички слуз , произвеждащи храни и напитки. Не консумира млечни продукти , тъй като те ще предизвика синус кухина за получаване на слуз . Стойте далеч от храни, които са с високо съдържание на захар , особено рафинирани захари , тъй като рафинираните захари причини на организма да произвежда прекомерно слуз. Избягвайте продукти, пшеница и би- продукти , тъй като те могат да раздразнят синусите.


3

Закупете Нети пот ( синусите измиване ) в аптека . Смесете 1 чаша топла вода с ½ чаена лъжичка морска сол и се изсипва в Нети пот. Поставете Нети гърне на дясната ноздра и накланя главата на ляво , така че брадичката да е успоредна с дясното рамо . Изсипете цялото съдържание в носа и го оставете да излезе другата ноздра . Внимателно взриви носа и повторете в лявата ноздра .

4

Прилагане на здравословна и балансирана диета, която е богата на естествени храни , като плодове и зеленчуци. Пийте най- малко шест осем чаши вода дневно, за да помогне на тялото да се отмива от всякакви примеси. Спете по осем часа на нощ, за да поддържат и укрепват имунната система.