Как да се предпазим от алергия към Soy

Soy алергия не е лесна алергия да управлява , защото от многобройните соеви деривати , които съществуват във всичко, от храна и храни за кърмачета до паркетин и пастели . Ако сте били диагностицирани със соев алергия , има няколко неща, които трябва да направите, за да се избегне соев във всичките му форми. Нещата ще трябва
компютър с интернет връзка
местната библиотека или книжарница MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Избягване е от ключово значение

1

Разбери всичко, което можеш соя за алергия . Колкото повече знания имате на ваше разположение, толкова по-лесно ще бъде, ако имате алергична реакция. Четете книги за хранително-вкусовата промишленост , като " The Dilemma Omnivore " от Майкъл Полън . Вие ще бъдете шокирани от начините соята е завършващ в храната ни . Ако знаете, че това, което е във всички храни и напитки се консумират , толкова по-лесно ще бъде да се избегне това . Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате въпроси и се уверете, че да носят лекарства , предписани с вас навсякъде .

2

Създаване на списък на соеви деривати. Примери на соеви производни включват естествени аромати , гума гуар и соев лецитин . Производството на соя непрекъснато идва с нови начини за използване на соя , включително свещи , мебели , пестициди и дори дрехи . Създаване на списък с деривати и да се запишете за актуализации , така че да не са само в знае , но също така и за предотвратяване на страданието в бъдеще от неизвестни източници.


3

запасите на храни, които са напълно соев - безплатно. Направете вашата кухня безопасна зона , така че да знаете, когато се яде там, са напълно безопасни . Запознайте се с всички имена на марки, които не съдържат соя, като Namaste и се радват на живота Foods . А сигурен начин да бъде безопасно е да се купуват храни от здравно - хранителни вериги като Wild By Nature или Whole Foods и прочетете всички съставки . Можете също така да разберете дали храната се използва за меса е соево - свободен, тъй като много видове месо в редовните магазини за хранителни стоки са соеви хранени . Семейна собственост пекарни са друг добър източник на хляб , които обикновено не съдържат соя, тъй като те са направени свежо на помещения и не се доставят инча Винаги питай създателите на хляб и четат етикетите много внимателно. Ако се съмнявате , обадете се на компанията.

4

Cook у дома . Повечето хора не знаят за соеви деривати , така че не можем да очакваме ресторанти, за да бъдат напълно свободни от соя и всички негови производни; шансовете са , нещо, което ще съдържа соя. Можете да разпечатате производни на соята , за да вземете със себе си на ресторанти , но това е огромен риск и не се препоръчва за хора с тежки алергии . Когато пътувате, по-просто е по-добре : Избягвайте панировка , хляб, сосове и сосове . Уверете се, че да говори с един готвач или управител за вашата алергия да се избегне реакция.

5

Соята е в много грим , така че четете етикетите е от ключово значение за избягване . Отидете до Database ресурс страницата Домакински продукти по-долу и напишете " Soy " в полето за бързо търсене . След това ще се стигне до списък от соеви деривати. Всеки различен производно ще даде примери за продукти, които съдържат тази съставка . Проверка на всички продукти, които използвате. Може да се наложи да замени много грим и продукти за коса . Не се обезкуражавайте , има много продукти, там, че не съдържат соя, просто отнема малко на научните изследвания .

6

Присъединете групи за подкрепа за тези с соеви алергии. Тя ще ви помогне да се приспособят към нов начин на живот , да споделят знания и да ви помогне да разберете, че не сте сами.