Как да се идентифицират нехранителни сърбящ обрив алергии

алергии идват около когато тялото ви обърква обикновено доброкачествени вещество, че са вредни за организма. Имунната система overreacts и алергични симптоми са опитни . Алергиите могат да бъдат причинени от излагане на нещо в околната среда , нещо във вашата диета , или нещо, което сте да влязат в директен контакт с . За алергия , което причинява не- сърбящ обрив, като последните два са основните заподозрени. Инструкции
Елиминиране Диета
1

Направете дневник влизане , описващ цялостното си физическо и психическо състояние на съществуване . Обривът сте изпитват може да бъде най- очевидното , но не е задължително да бъде единственият симптом , който имате. Може просто да се отхвърля много по -леки симптоми. Обръщайте особено внимание на всяка умора, подуване на корема , газове, запек или диария , замаяност , затруднена концентрация , раздразнителност , главоболие, мускулни болки или слабост.

2

Елиминирайте всички храни от менюто си , които съдържат пшеница, глутен , овес, соя, яйца , мляко, ядки , царевица и хранителни добавки за следващите 7 до 30 дни. Това ще означава въздържане от преработени , извадете и бързи храни за този период. Придържайте се към диета от домашно приготвени пресни плодове и зеленчуци , ориз и оризови продукти като ориз, мляко , боб и месо ( с изключение на хот-дога и месни консерви ) . Бъдете съпричастни на съставките, които се използват за сезон храната си . Прочетете етикетите на хранителните много внимателно, за да се увери, че те не съдържат забранени хранителни вещества.


3

поддържат всекидневни записи на приема на храна и актуализира вашето физическо и психическо състояние . Обръщайте особено внимание на всякакви промени . Ако вашият обрив не е изчезнала и остана далеч след 30 дни на тази диета , то най-вероятно не е реакция към нещо във вашата диета. Ако обривът е изчезнал , опитайте се да се определи кои храни може да предизвика алергична реакция.

4

Поддържането на вашите записи в регистъра , да въведе отново един елиминира храни обратно в диетата си за един ден и се записва реакция на организма Ви да него. Симптомите могат да се появят отново само след няколко минути или може да отнеме целия ден . На следващия ден , да се въздържат от предишния ден отново храна и повторно въвеждане на друга елиминира храна. Отново записва реакция на организма. Продължете този модел , докато не са тествани вашата реакция към всички елиминирани храни. НЕ подновете множество елиминират храни обратно в диетата си по едно и също време.


Контактен дерматит

5

Помислете върху всеки нов продукт, който може да са закупени през последните 30 дни . A нов сапун , почистващи продукти , дрехи ( проверка на материала ) , прах за пране и т.н. Опитайте се да не се изложите на въздействието на този продукт и се наблюдава реакцията на организма.

6

Помислете за среди , които сте били в . Какви продукти и вещества са ви влязат в контакт с там? Ако имате домашен любимец, да разгледа възможността , че може да има реакция към слюнката на вашия домашен любимец . Отново , избягвайте контакт и следи вашата реакция .

7

Помислете местоположението на вашия обрив и продуктите и веществата, че тази област на тялото да влезе в контакт с . Например , обрив около ушите , челото шията или гърдите може да сигнализират за реакция на шампоан, балсам или овлажнител за коса. Наблюдавайте себе си. Останете много внимателни по отношение на веществата , което излагат на тази зона от тялото. Запишете ги като сте наясно с тях и да се преструктурира от които влизат в контакт с тях, за период до 30 дни, за да се тества реакцията на организма Ви .