Sinus Канализация Relief

Sinus дренаж засяга много хора, които имат хронични проблеми алергии , синузит, и обикновената настинка . Симптомите включват : главоболие , запушен /хрема, болки в гърлото и кашлица. Отводняването често може да бъде освободен като у дома си с много естествени средства . Steam

Steam е едно от най-ефективните начини да се разхлабят слуз и храчки , което причинява запушване на главата и гърдите задръстванията . Това е лесно да се намери парни източници за лечение на Вашето състояние . Най-добрият начин е да отидете на парна баня в общонационални фитнес вериги или на YMCA . Ако имате членство, да се възползват напълно от тази функция . Ако не , да създадете парна баня у дома чрез завъртане на душа толкова горещо, колкото е възможно и затваряне на вратата за няколко минути . Вие също може да се затвори канала на вашата баня мивка , докато тя се пълни с гореща вода. Lean над мивката и диша в парите . Ако използвате пара у дома, не се получи твърде близо до гореща вода .


Напояване

Промийте си носните канали с комбинация от физиологичен разтвор и вода. Намерете синусите напояване комплекти в местния магазин на наркотици или да направите своя собствена с чаша вода, смесена с 1/4 чаена лъжичка. на сол . Налейте в бутилка преса или спринцовка носа и да го качи във всяка ноздра . Това ще помогне да се изчисти слузта и други дразнители , които усилват синус дренаж.