Как да изчистите Hay Fever

Сенна хрема , която също се нарича алергичен ринит , е хронично състояние, причинено от алергична реакция към полени . Това води до симптоми, подобни на тези на обикновена настинка , като сърбеж в очите , кихане , хрема , синусите налягане и задръстванията . Много хора в крайна сметка, като рецепта лекарства за сенна хрема , но има няколко алтернативи, които можете да опитате да изчистите сенна хрема без лекарство. Нещата ще трябва
кърпа
допълнителни възглавници
Hepa филтър
Tonic петрола MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете душ всяка вечер преди лягане . Измийте тялото и косата си старателно. Сенната хрема се причинява от цветен прашец , и тези малки частици често се придържат към дрехите и тялото през целия ден. Измиването ги изключите преди лягане е един добър начин да се направи през нощта време за възстановяване , а не изостря проблема.

2

остане вътре , когато е възможно . Ако имате хронична сенна хрема , най-доброто решение може да бъде да се ограничи времето си на открито по време на сезона , когато имате най- неприятности . Това обикновено ще помогне за изчистване на вашите симптоми - поне до следващия път, когато вземе екскурзия


3

успокояват очите си със студена кърпа. . Ако имате сълзене на очите , след това ги изплакнете с хладка , чиста вода и легна чиста кърпа върху тях за около 10 минути. Това би трябвало да помогне да се отървете от алергените и изчистване очите си .

4

Sleep подпрян на възглавници . Задръстването е голям проблем, когато става въпрос за сенна хрема . Спящата подпрян може да ви помогне да дишате по- лесно през нощта и ще ви даде възможност да се събуди освежен , а не се бори да диша през цялата нощ .

5

Използвайте HEPA филтър, за да пазят Вашия дом алерген - безплатно. Хепа филтри могат да бъдат инсталирани в почти всяка пречиствател на въздуха и ще ви помогнат да филтрира прашец и други токсини , така че вашият сенна хрема може да започне , за да изчистите поне докато сте в дома си.

6

Clear гърдите задръстванията с тоник масло. Tonic масло съдържа голтерия , копър, канела и мента , за да спомогне за насърчаване на кръвообращението. Триене на гърдите и горната част на гърба може да помогне за изчистване на задръствания от сенна хрема .