Как да се помогне на децата с ADD се успокои

ДОБАВИ , който е известен също като дефицит на вниманието и хиперактивност (или ADHD) , е поведенчески състояние, което се характеризира с хиперактивни и импулсивни тенденции и високо разсеяност . ДОБАВИ е много често диагностицирано разстройство при деца , тъй като е особено забележимо в училищната среда . Деца с ADD може да имат проблеми с акцент върху домашните , тестове , лекции и в социалните взаимоотношения . Деца с ADD често имат проблеми с уреждане надолу , за да се съсредоточи върху определена задача , но има няколко начина, по които може да получите на детето си да се отпуснете , ако той или тя страда от ADD . Нещата ще трябва
без кофеин чай , мляко или ябълков сайдер
Vapor трият MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Ако вашето дете се чувства разочарован за нещо , попитайте го или нея да брои до десет и да вземе дълбоки вдишвания. Дълбокото дишане може да помогне за забавяне на сърдечната честота и отвлече детето си , за да го или я да се съсредоточи .

2

Играйте с детето си, че включва упражнения напрежение /релаксация . Кажете на детето си, за да се напрегнат , колкото той или тя може , запазвайки краката , ръцете и лицето възможно най-стегнато . На ваше командване , инструктира я напълно да освободите мускулите си и строполясвам колкото е възможно повече . Повторете това упражнение 5-10 пъти .


3

Инструктирайте детето си да се простират нагоре в небето, след това се простират надолу към земята. Това упражнение ще поддържате ума на детето си по тялото му , когато той се фокусира върху изразходване на енергия навън.

4

Сервирайте детето си на топло , без захар напитка. A топла напитка като безкофеинов чай ​​, мляко или горещ ябълков ще помогне успокои детето си, особено през нощта.

5

Вземете детето си навън и нека енергията му бъде безгранично , докато на открито. По този начин , след като то е време да се върна вътре, той ще се чувства готов да следва отново структурирани правила след получаване на почивка.

6

Масажирайте с търкайте пари в гърдите на детето си преди лягане , за да я отпусне. Както движението на триене , както и аромата на търкайте парното ще приспи детето си да спи .