Природен превенция на рак на яйчниците
рак на яйчника започва в яйчниците с образуването на тумори . Тези тумори могат да бъдат доброкачествени ( неракови ) или злокачествени ( ракови ) . Има много нестандартни методи за профилактика и лечение в момента се проучват рак. Уебсайтът на American Cancer Society предоставя подробна информация за алтернативни превантивни мерки. Промени начина на живот
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за евентуално предотвратяване на рак на яйчниците от развиващите се. Ако сте с наднормено тегло , да развиват рутинна отслабване . Носенето допълнително тегло е не само нездравословна , тя увеличава риска от развитие на рак . Уверете се, че участват във физическа дейност поне 30 минути дневно. Упражнение помага да се поддържа здравословно тегло и стимулира имунната система. Трябва да се опитате да спите най-малко осем до 10 часа на нощ . Редовните навици съня подкрепят ендокринни системи , които могат да потискат развитието на рак . Работата по намаляване на нивата на стрес . Емоционално благополучие е важен защитник срещу рак
Промени в диетата
Включете храни, които са богати на антиоксиданти във вашата диета. Това включва консумират повече пълнозърнести храни , плодове, органични зеленчуци и бобови растения. Плодове и зеленчуци съдържат за борба с рака съединения. Зеленчуци в семейството кръстоцветни ( броколи , зеле , брюкселско зеле , горчица Зелените , къдраво зеле и карфиол ) съдържат големи количества от тези съединения. Ограничете дневния прием на сол и захар, включително консумират храни с високи нива на двете. Опитайте се да ядете повече натурални храни . Стойте далеч от тези, които са запазени , консервирани или пушени . Тези храни съдържат нитрати, които са били свързани с рак. Продажба и Наем на други съображения
почистващи разтвори
и перилни препарати съдържат химикали, които са канцерогенни ( причиняващи рак ) . Ограничете използването им или да преминете към природни почистващи агенти, за да се избегне експозиция. Избягва козметика , които съдържат формалдехид и натриев лаурил сулфат . Те съдържат нитрозамини , които са канцерогенни . Превключете на козметични продукти и тоалетни принадлежности , които съдържат натурални съставки.
