Храни , които пречат на овариален рак

водещи здравословен начин на живот е изключително важно, за да се предотвратят бъдещи здравни усложнения . За жените, просто направи интелигентни хранителни решения , като например включването на повече зеленчуци , плодове и зърнени храни в диетата си , може да помогне за предотвратяване на сериозни здравни проблеми като рак на яйчниците, който е смъртоносен рак , ако не се лекува . Овариален рак

Според Националния институт за рака , рак на яйчниците е понякога фатален рак, който се образува в тъканите на женския яйчник . Въз основа на изследванията, направени от Националния институт за рака от 2002 до 2006 , 13.1 в 100 000 жени са били диагностицирани с рак на яйчниците. Рак на яйчника обикновено се лекува с химиотерапия , хирургия , лъчева терапия , терапия с ваксина и имунотерапия . Чрез просто здравословно хранене и упражняване , жените могат да намалят риска от развитие на рак на яйчниците.


Phytochemicals

Phytochemicals , или flavinoids , в определени хранителни източници може потенциално да помогне за предотвратяване на яйчниците рак . Например , фенолни съединения ( открити в соеви зърна, житни зърна , чесън, зелен чай и няколко други източници ) и изофлавони (намира се в лененото семе , соя и бобови растения ) са признати за да помогне за предотвратяване на рак на яйчниците. Други фитохимикали включват моно- терпени , органично- сулфиди , индоли , каротеноиди и изотиоцианати . Продажба и Наем на каротеноиди и Ликопенът

Каротеноидите и ликопен , които се намират в много плодове и зеленчуци , са известни , за да намали риска от развитие на рак като рак на яйчниците , съгласно American Cancer Society . Едно проучване съобщава в International Journal Cancer на показа , че жените , които ядат повече плодове и зеленчуци в диетата си всеки ден, са имали намален риск от развитие на рак на яйчниците в сравнение с жените, които не получават достатъчно каротин и ликопен в хранителния си режим . Две храни, които стояха в това проучване бяха доматен сос и сурови моркови . Плодовете и зеленчуците са изключително важни за жените да се включват в диетата си , защото те защитават клетките от увреждане на ДНК , за предотвратяване на възпалението и управляват растежа на клетките . Наем Други Хранителни източници

Освен листни , цветни зеленчуци и антиоксидантни напълнена плодове , жените може да помогне за понижаване на риска от развитие на рак на яйчниците , като включва повече пълнозърнести храни (като ръж , пшеница, овес , ечемик , ориз и царевица ), Allium зеленчуци (като праз, лук, шалот, чесън и лук ) и бобови култури (като соята, боб Лима , фъстъци, нахут , грах и фасул ) в диетата си. Наем Хапчета

проведени Някои проучвания от Даниел W. Cramer , MD , професор Harvard Medical School , установи, че просто вземат мултивитамини , за да отговарят на съществени витамини и минерални нужди всъщност увеличава риска от рак да се развива в яйчниците. Така, че е изключително важно за жените да ядат храни, богати на каротеноиди , като царевица , спанак, сос за пица , портокали и броколи , както и да вземе ежедневно мултивитамини , за да даде тласък на витамини и минерали с храната .