Първична профилактика на рака

Повечето хора се интересуват от начините за подобряване или запазване на тяхното здраве. Чрез прости промени в начина на живот , можете да намалите риска от развитие на много заболявания като рак. Въпреки че не е сполучлив метод за отблъскване на рака, има начини да се намали вероятността от развиване на тумор и да увеличат шансовете си за оцеляване , ако се развие рак. Значение

Ракът е страшно и опасно за живота състояние , че е свързана с развитието на злокачествени клетки или тумори. Ранното откриване е от ключово значение , за да победи рака. Рак уловени в по-късен етап може да се разпространи към околните органи и цялото тяло, когато то става все по- труден за лечение .


Time Frame

Според Mayo Clinic , прожекции рак могат да спасят човешки животи и да подобрят шансовете си за оцеляване. График годишни прожекции за дебелото черво, на гърдата, на простатата, на кожата и рак на маточната шийка. Лекарите могат да открият ранни признаци на рак ( предракови клетки) и да насърчават премахването на такива доброкачествени новообразувания да се спре развитието на рак. Продажба и Наем Съображенията

Активно начин на живот е друг ключов фактор за предотвратяване на рак ( на гърдата, на дебелото черво и простатата ) и поддържа цялостната си благополучие. Вие не трябва да прекарват часове на ден във фитнеса или физически упражнения. Оценява сегашния си график и да се намери начин да изтръгне най-малко 30 минути физическа активност в ежедневието си - . Една бърза разходка около вашия квартал , колоездене или упражняване на видео


Предотвратяване /Решение <Бразилски>

Ако искате да намалите риска от рак , да приемат по-здравословни хранителни навици. Според фондация Prevent Cancer, мастни храни като бързи храни , червено месо и пържени храни увеличават риска от рак. От друга страна, бедна на мазнини диета заредена с антиоксиданти (плодове и зеленчуци) може да стимулира здравите клетки и отблъскват злокачествени заболявания .


Експерт Insight

Във връзка с диета , упражнения и отсевки , други фактори, начина на живот, играят важна роля в развитието на рак . И понижаване риска често призовава за изменения и умереност.

Например , да се предотврати развитието на рак на кожата , като просто защита на кожата от слънчевите ултравиолетови лъчи. Нанесете слънцезащитен крем , ако е необходимо и да носят защитни облекла . Пушенето играе роля в белите дробове, рак на устната кухина и гърлото . Защита на себе си срещу тези видове рак включва рита навик на тютюнопушенето и ограничаване приема на алкохолни напитки.