Диета за рак преживели
След здравословен план диета може да помогне на хората, преживели рак връщат към усещането за благополучие , след края на лечението . Като част от програмата, за да ви помогне да си възвърне здравето и да се подобри в бъдеще вашето здраве , Вашият лекар може да препоръча специфичен хранителен план . В повечето случаи , Вашият лекар може да персонализирате плана да отговарят на вашите нужди, но има някои основни насоки, които можете да следвате . Foods
Още през 1996 г. , изследователите започнаха да изучават връзката между зеленчуци и превенцията на рака . В доклад, публикуван в списанието на Американската диетична асоциация , JD Потър и KA Steinmetz съобщи , че увеличаването на консумацията на зеленчуци и плодове , предлагани защитни ползи за някои видове рак , включително рак на свързани с храносмилателния тракт , белите дробове , панкреаса и дебелото черво Наред с това , на American Cancer Society препоръчва диета, включваща 5-7 порции плодове и зеленчуци на ден .
Когато изберете зеленчуци и плодове , потърсете такива с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на клетките . Антиоксидантите включват витамини С и Е и каротеноиди. Боб, плодове , ябълки, орехи , сливи и картофи червеникавокафяви всички съдържат антиоксиданти. За най-добър резултат , да се хранят ги сурова като готвене може да намали нивото антиоксидант .
Друга основна хранителна препоръка подкрепена от American Cancer Society е намаляване на количеството на мазнините в диетата си. Това може да бъде особено важно за наднормено тегло оцелели. За да намалите мазнините , за храни с високо съдържание на омега - 3 мастни киселини , като например риба, изглежда , по-скоро , отколкото храните с наситени мазнини. Печене или печене на храни може да намали съдържанието на мазнини на хранене , както добре. Постно месо , яйца и семена имат ниски количества наситени мазнини , като същевременно предлага високи нива на протеин.
Докато случаен алкохолна напитка не представлява голям риск , може да искате да се избегне това пиене . Някои лекари смятат алкохол допринася за рак на устата и гърлото . Като рак оцелял , може да сте по-податливи на появата на втора форма на рак. Наем на погрешни схващания
Докато искате да увеличите естествените хранителни вещества, което поглъщат , вие не искате да преяждат , което може да доведе до здравословни проблеми настрана от рак. Монитор си част контрол и упражнения за поддържане на здравословно тегло . Може би си мислите добавки ще ви помогне да получите повече хранителни вещества , но да са наясно , че някои може да навреди на тялото си. Например , Wart кантарион може да се намесва с други медикаменти , като например контрол на раждаемостта. Ако искате да включите добавка , говорете с Вашия лекар за плюсовете и минусите .
