Активността може да намали риска от рак на дебелото черво, защото?

Намалява нивата на инсулин

Физическата активност може да помогне за намаляване на нивата на инсулин, което от своя страна може да намали риска от рак на дебелото черво. Инсулинът е хормон, който помага на тялото да използва глюкозата за енергия. Високите нива на инсулин са свързани с повишен риск от рак на дебелото черво.

Намалява възпалението

Физическата активност също може да помогне за намаляване на възпалението, което е друг рисков фактор за рак на дебелото черво. Възпалението е естествен отговор на нараняване или инфекция, но хроничното възпаление може да увреди клетките и ДНК, което води до развитие на рак.

Подобрява здравето на червата

Физическата активност също може да подобри здравето на червата, което може да помогне за намаляване на риска от рак на дебелото черво. Чревният микробиом е общност от трилиони бактерии, които живеят в червата. Тези бактерии играят роля в храносмилането, имунитета и метаболизма. Дисбиозата или дисбалансът в микробиома на червата е свързан с повишен риск от рак на дебелото черво.