Как се справяте, когато съпругът има рак на дебелото черво в стадий 4?
- Дайте приоритет на вашето физическо и емоционално благополучие - почивка, пълноценно хранене, упражнения
- Участвайте в техники за релаксация
- Отделете време за дейности, които ви харесват
- Потърсете подкрепа от приятели, семейство и групи за подкрепа
2. Информирайте се за болестта
-Разберете възможностите за лечение и страничните ефекти
- Знанието може да намали безпокойството и да ви накара да се чувствате по-контролирани
3. Открита и честна комуникация
- Говорете открито за чувствата и притесненията с партньора си
- Уважавайте, че и двамата може да се справите по различен начин
- Споделете мисли, страхове и желания за бъдещето
4. Практически задачи за грижа
- Управлявайте медицински прегледи, лекарства и последващи прегледи
- Осигуряване на помощ при ежедневните дейности, ако е необходимо
- Създайте комфортна среда у дома
5.Потърсете емоционална подкрепа
- Консултациите могат да помогнат
- Групите за подкрепа могат да осигурят безопасно пространство за споделяне и учене
6. Финансови съображения
- Обсъдете с партньора си финанси, застраховки и разходи за здравеопазване
- Помислете за правни подготовки като завещания, пълномощни
7. Духовна и религиозна подкрепа
-Участвайте в религиозни практики, които носят утеха и сила
-Намерете духовни общности, които предлагат разбиране
8. Качествено време
- Дайте приоритет на прекарването на време заедно, особено в скъпи дейности
- Създайте трайни спомени
9. Управление на скръбта и загубата
- Приемане и изразяване на мъка, гняв и тъга
- Дайте си време да се излекувате
10. Празнувайте живота заедно
- Фокусирайте се върху настоящето и се възползвайте максимално от всеки момент
- Празнувайте малки радости и постижения
- Живейте пълноценно дори при трудни обстоятелства
