Как да се предпазим от рецидив на рака

A диагноза рак е страшно. Но ако бъдат заловени рано, процентът на преживяемост е висока, където страдащите могат да живеят по-дълъг живот . За съжаление , нови ракови клетки могат да се развият . В резултат на това , пациентите трябва да отново да започнат лечение или операция за лечение на състоянието . Там не е сполучлив начин да се предотврати повторната поява на рак, но вие можете да намалите риска . Инструкции

1

Поддържайте здравословно тегло. Съгласно American Cancer Society , съществува връзка между рак и затлъстяване . За да се намали риска от повторно развитие на рак , хвърли излишни килограми и поддържа здравословно телесно тегло . Бъдете активни и да започне рутинна тренировка . Упражнение три пъти седмично в продължение на 30 минути.

2

намалите приема на алкохол. Пиенето на прекомерно количество алкохол може да доведе до повторна поява на рака. За да намалите риска , пие не повече от пет алкохолни напитки седмично .


3

Стойте далеч от цигарите . Тютюнопушенето увеличава шансовете си за развитие на рак на белия дроб, рак на хранопровода , рак на устната лигавица и рак на гърдата. Продължавайки да се пуши след лечението може да предизвика рецидив .

4

Яжте ниско съдържание на мазнини диета . А здравословна диета допринася за цялостното здраве, и то понижава риска от рак. За да останат свободни от рак , намаляват приема на мазни храни и да се увеличи приема на постно средства , плодове и зеленчуци.

5

Вземете антиоксидант. Зелен чай, плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти, които насърчават цялостното здраве , като защитава клетките от увреждане.