Гърдите ми напъпиха и изглеждат ужасно под ризите ми, защото мама не ми позволява да си взема сутиен, какво мога да направя?
Разбираемо е да се притеснявате за развиващите се гърди, особено ако нямате правилната подкрепа. Майка ви обаче може да има своите причини да не ви позволява да носите сутиен. Може да е полезно да говорите с нея защо се чувства така. Обяснете й, че се чувствате неудобно и че сутиенът би ви помогнал да се чувствате по-уверени. Ето няколко съвета как да говорите с майка си:
- Изберете подходящ момент за разговор.
- Бъдете честни и директни относно чувствата си.
- Изслушайте притесненията на майка си и се опитайте да разберете нейната гледна точка.
- Предложете компромис. Например, можете да се съгласите да носите спортен сутиен или бралет под ризите си вместо традиционен сутиен.
- Бъдете търпеливи. Може да отнеме известно време, докато майка ви се ориентира към идеята да ви позволи да носите сутиен. Просто продължавайте да говорите с нея и да изразявате чувствата си.
Междувременно има няколко неща, които можете да направите, за да поддържате гърдите си и да намалите дискомфорта:
- Носете плътно прилепнал потник или камизолка под ризите си. Това може да ви помогне да компресирате гърдите си и да ги направите по-малко забележими.
- Избягвайте да носите широки или широки ризи. Те могат да направят гърдите ви да изглеждат по-големи и по-очевидни.
- Ако гърдите ви причиняват болка, можете да опитате да използвате студен компрес или да вземете болкоуспокояващи без рецепта.
Не забравяйте, че е добре да се гордеете с развиващото се тяло и да искате да се чувствате комфортно в собствената си кожа. Може да отнеме известно време, но в крайна сметка ще стигнете до там.
