Как да Juice Броколи за предотвратяване на рак Брест

Искате ли да се предотврати рак на гърдата ? Един от начините е да се сок ​​броколи . Това е начина . Инструкции

1

Броколи , като част от семейството на зелето на зеленчуци , е показала забележителни противоракови ефекти. Броколи е един от най-богатият източник на витамин С. Една чаша от броколи има същия протеин като чаша ориз или царевица , но само 1/3 от калориите .

2

Пиенето 1 чаша броколи сок ден се оказа значително намаляване на риска от рак на гърдата . Броколите са богати на витамин А и С, калий , калций и други витамини и минерали.


3

Броколи сок е горчив и трябва да се смесва с други плодове или зеленчуци на вкус. Най-добре с моркови и ябълка или сок.

4

A прост Juice рецепта е един броколи копие и 3 моркова . Можете да добавите стрък целина или половин чаша магданоз. Това ще ви даде висока витамин C , фолиева киселина и необходимите хранителни вещества, които помага за намаляване на риска от много видове рак , особено рак на гърдата.

5

брюкселско зеле, карфиол, зеле и имат сходни хранителни помощи като броколи . Те могат да бъдат заместени с броколи и ти все още ще имат висока сок на витамин C и с противоракови ефекти.