Какво правите, за да облекчите заклещен нерв в ръката?

Почивка: Ограничете използването на засегнатата ръка, за да предотвратите по-нататъшно дразнене и да й дадете време да заздравее.

Лед: Нанесете компрес с лед върху засегнатата област за 15-20 минути няколко пъти на ден, за да намалите подуването и болката.

Компресиране: Носете компресионен ръкав или превръзка, за да осигурите опора и да намалите подуването.

Височина: Дръжте засегнатата ръка повдигната, за да намалите подуването.

Болкоуспокояващи: Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен или напроксен, могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението.

Физическа терапия: Нежните упражнения и разтягания, предписани от физиотерапевт, могат да помогнат за укрепване и разтягане на засегнатите мускули и да подобрят функцията на нервите.

Кортикостероидни инжекции: Ако консервативните мерки не дават облекчение, може да се препоръча инжектиране на кортикостероид за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Хирургия: В тежки случаи може да се наложи операция за освобождаване на заклещения нерв.

Алтернативни терапии: Някои хора могат да намерят облекчение с алтернативни терапии, като акупунктура, хиропрактика или масаж.

Важно е да се консултирате с лекар или физиотерапевт за правилна диагноза и лечение на заклещен нерв. Те могат да оценят тежестта на състоянието и да препоръчат най-подходящия курс на действие.