Как да използваме Рефлексология за Мигрената

А мигрена главоболие може да бъде инвалидизиращи . Когато го удари , може да се появят симптоми като чувствителност към светлина, проблеми със зрението , мъчителна болка главата , гадене и повръщане . Тъй като никой не е в състояние да каже със сигурност какво точно причинява мигрена, главоболие , когато става въпрос за рефлексология , че е най-добре да работи цялото стъпало , така че да не се пренебрегват нито един рефлекс , че може да е свързано с причината за главоболието . Следващите стъпки ще ви води за това как да използвате рефлексология за мигрена. Нещата ще трябва безплатно A доброволец за рефлексология
Масаж крем безплатно A маса или плоска повърхност доброволец може да легне на
Голяма кърпа безплатно A стол, за да седне на

Показване на още Инструкции
Как да използваме Рефлексология за мигрена , от Grace Covelli

1

Spread кърпа през края на таблицата.

2

Инструктирайте доброволец да легне на маса с крака върху кърпата .


3

Седни в краката на доброволеца.

4

Поставете дланите си върху доброволец " S крака за няколко минути .

5 Внимателно

стиснете двата крака навсякъде.

6

Започвайки с левия крак , натиснете десния палец в основата на петата, от дясната страна , и предварително с палец нагоре в малки количества, докато стигнете до върха на кутрето пръст . Започнете от основата на петата отново , напредва нагоре , докато стигнете до следващия пръст . Продължавай да правиш това, докато на целия крак е покрит и след това го направи на десния крак .

7

Slide палци едновременно ( левия палец на ляв крак и десен палец на десния крак ) в цяла краката от страна на страна , до горната част на краката и след това плъзнете палците си надолу към основата на петата, и да направи кръгови движения по целия двата крака .

8

Press палци в всеки пръст , 10 пъти на всеки пръст , който обхваща всички области на всеки пръст . Направете това и за двете страни на всеки пръст .

9

Натиснете палеца си в центъра на левия палец на крака ( ходилото страна на крак) и задръжте за няколко секунди. Направете същото с десния палец .

10

Circle видни кости от външната страна на глезените с пръстите си , седем пъти.

11

Ход на върха на ляво за крака с палеца си , редуващи се ходове . Ход на горната част на десния крак с палеца си , редуващи се ходове .

12

Едновременно плъзнете двата палеца нагоре към средата на долната част на топката на крака . Натиснете палците си в една точка и задръжте за няколко секунди.