Как да се отървем от главоболие By Масажът

Някои хора страдат от хронично главоболие . Те може да откриете, че те са като обезболяващи лекарства на дневна база . Тъй като това е най-доброто за нашите тела не трябва да бъде постоянно медикаментозни , може да искате да се опита да масажирате да се отървете от главоболието ви . Това е естествено . Тя не струва никакви пари , и това е един чудесен начин да се стимулира тялото си , за да се лекува. Инструкции

1

Преглед на рефлексология крак и ръка диаграма ( вж. ресурси ) . Тези диаграми ви покажат , които трябва да се изпрати съобщение , за да се отървете от главоболието ви зони. Можете да използвате това като визуално ръководство. Върховете на пръстите си и върховете на пръстите на краката са петната , които ще трябва да се масажира , за да облекчите главоболието ви .

2

Започнете съобщения на върха на палеца на дясната си ръка с палеца на лявата си ръка. Направете това чрез прилагане на налягане и се движи палеца си с кръгови движения .


3

Преминете към върховете на пръстите си на дясната си ръка. Направете всеки един за поне една минута отново прилагане на натиск с палеца от лявата страна . Съобщение в кръгови движения .

4

Switch ръце. Сега искате да съобщение левия си палец с десния си палец . След това преминете към върховете на пръстите си на дясната си ръка.

5

Head надолу към краката си и съобщение всеки пръст в близост до върха . Приложете натиск и да се премести палеца си около върха на всеки пръст в кръгови движения . Правете това в продължение на най -малко една минута на всеки пръст .