Нови Knee ремонтни техники без хирургическа намеса

въпроси коляното и заболявания могат да бъдат болезнени и пропадане да живее с , и перспективата за хирургия е страшно. За да се намали болката , и да помогне на лечебния процес , това е звук идея да следвате няколко прости алтернативни лечения . Физикална терапия

Целта на физикалната терапия е за укрепване на мускулите около коляното , за да помогне за възстановяване на стабилността на коляното си . Това ще облекчи болката и да се предотврати по-нататъшно увреждане . Говорете с Вашия лекар за програми за физиотерапия . Типични програми ще продължи две до четири седмици , по време на който терапевт ще работим с вас и да ви помогне да се възстанови мускулите в крака си . След като програмата приключи, остана с предписаните упражнения .

Някои пациенти също така да изберат за масаж терапия. Обучени масажни терапевти работят с мускулите си, за да се стимулира кръвообращението , облекчаване на болката и насърчаване на изцеление . Подобно на физическа терапия , говорете с Вашия лекар преди лечението . Наем Ежедневните Методи

Като се грижи за коляното си и му позволи да се ремонтира се постоянни усилия . Опънете коленете си ежедневно , но никога не се насилвате покрай това, което е удобно. Уверете се, че не прекалявайте себе си, в ​​покой , когато е необходимо. Обледеняване на коляното се препоръчва , както , 20 минути три пъти на ден е приемлива . Наред с това , компресия ще помогне за предотвратяване на натрупването на течност в увредената тъкан. Посъветвайте се с Вашия лекар за подходяща превръзка компресия. Последно , издигнат крака си , когато е възможно , да се насърчава разпространението и източване на нежелани течности.