Мелатонинът е Dangerous

? Мелатонинът е хормон, който тялото произвежда по естествен път в епифизната жлеза , която сигнализира на тялото да си почине. Тя също е на разположение като добавка от много различни източници. Като нормална част от биохимията , че не е опасно , но смущения в размер на мелатонин , произведени ще окажат влияние върху различните системи, особено на цикъла сън /събуждане . Като добавка, тя не е регулирана, така предпазни мерки са оправдани . Функция

Мелатонинът се произвежда и освобождава в отговор на светлина. Окото изпраща информация за количеството светлина до хипоталамуса и след това сигнализира епифизната жлеза , които увеличават или намаляват производството на мелатонин. След като се установи тъмнина , производството на мелатонин се стимулира и да го казва на тялото, за да започнете да се чувствате сънливи. В типичен балансиран цикъл , секреция на мелатонин започва около 21:00 , върхове през нощта и пада , докато много малко присъства по време на деня .


Прекъсване

Когато цикъл мелатонин е прекъснат, цикъла сън страда . Недостатъчните нива на мелатонин може да доведе до трудно заспиване или поддържане на съня . Тъй като тялото зависи от външната светлина, за да реши кога да произвежда мелатонин , цикълът може да се превърне в синхрон , когато работят нощна смяна или от пътуващи през часови зони. Това е, когато " джет лаг " определя инча Когато това се случи, лекарят трябва първо да изключва други физически проблеми. Ако хормон цикъл е разстроен или количеството на мелатонин не е достатъчно през нощта, след това мелатонин добавки могат да помогнат .