Физически средства за спиране на тютюнопушенето

Много пушачи, които са се опитали рецепта или над -на борсата лекарства, за да се откажат от вредния навик са издържали безброй странични ефекти. В някои случаи не е имало странични ефекти, но също така не е много помощ , за да спрат да пушат . Физически средства се дават повече внимание тези дни , а тези с никотин навици се намери изненадващ успех , използвайки тези методи. Малките неща в

не можете да спрете в навик , ако не го замени с навика . Ако не замени проблема със здравословна решение , вие ще се окажете там, откъдето сте започнали. Вместо да посягате към цигарите , вземете някои вкусно женско биле . Licorice естествено намалява апетита на организма от никотина. Е.

Подобно на сол ? Оближи малко от дланта на ръката си , когато откриете, че сте жаден дим . Някои твърдят, че този метод наистина работи. Други неща, за да се опитат да включват: дъвка , смучене на без захар Hard Candy и миенето на зъбите често. Това е по-трудно да се сложи нещо в устата си, опушен , когато сте постоянно поставяне ментов , вкусни лакомства , които няма да ви нарани . Наем Диетични трикове , които работят

В Индия лекарство за опиум пристрастяването е била сварена овес. Хората там са открили, че когато един опиум наркоман продължи този метод за детоксикация , той или тя също се откажат от пушенето на цигари . Добавете една супена лъжица смлени овесени ядки --- да не се бърка за овесена каша --- до две чаши вряща вода. Нека го стръмен една нощ. На следващия ден, пият някои от този буламач няколко часа след всяко хранене. Не го поглъщайте след 20:00 Смята се, че високите алкални свойства на подземните овес се борят с пристрастяването . Други високопоставени алкални храни включват спанак , зелени , стафиди, боб Лима и бадеми .

Пийте много вода за промиване на вашата система. Въздържайте се от кофеина , тъй като тя всъщност може да предизвика глад и води до обезводняване . Стойте далеч от бонбони за първите няколко дни , след като сте напуснали . Захар нараства необходимостта от никотин . Препоръчително е , че дъвча върху целина , моркови и други пресни зеленчуци първата седмица , след като се установят цигарите .