Орехите &Бадеми за здраво сърце Rhythm

През последните години, FDA е препоръчал добавяне на ядки към вашата диета , за да се насърчи по- здраво сърце . Изследвания са подкрепили находки, които ядки , като орехи , бадеми и по-специално , могат да понижат нивата на LDL холестерола и отклонявам втвърдяване на артериите . Тъй като тези ядки предоставят подобни ползи за добавяне на сърцето - здрави риби към диетата си , хората се насърчават да ги добавите към техните закуски.


Heart аритмии

Сърдечни аритмии представляват много внезапни смъртни случаи всяка година в Съединените щати и по света . Тъй като бадеми и орехи насърчават здрави мускули , включително и тази на сърцето си , те са склонни да се подкрепи устойчивостта на здравите сърдечни ритми. Ненаситените мазнини намерени в бадеми и орехи , като например алфа - линоленова киселина , отблъскват фатални нарушения в нормалния ритъм на сърдечния мускул е .