Инфрачервена сауна безопасност

Използването на инфрачервени сауни е чудесен начин за детоксикация на тялото. То може да помогне със загуба на тегло и има лечебни ползи. За да се използва ефективно , има няколко съвета за безопасност, за да разгледа. Time Frame

Когато използвате сауната , не седи в нея за повече от 30 минути в даден момент. Това ще предотврати дехидратация и прегряване .


След - Сауна Съвети

Пийте минерализирана вода след използване на сауната за попълване на минерали и вода загубили докато изпотяване . Добавянето на малко морска сол към вашата диета може да бъде ефективна. Продажба и Наем Съображенията

Лица, които са предварително съществуващите условия или които са чувствителни към топлина трябва да използват сауната за кратки периоди от време в началото. Отиди веднъж седмично в продължение на десет до 15 минути и постепенно увеличаване на броя дни на седмица . Също така, на възрастните хора и жените, които са бременни , трябва да използват сауни с повишено внимание или под лекарско наблюдение.