Как да се даде Warm Stone Massage

A топъл камък масаж се различава от традиционния масаж , защото на неговото използване на топлина , както и налягане. Топлината се от камъните помага на мускулите да се отпуснат , което води до по-дълбок масаж . Привържениците на топло камък масаж също така вярват, че тя увеличава кръвообращението и подобрява способността на организма за транспорт на отпадъци. Warm камък масаж също е по-малко облагане на лицето, което дава на масажа , отколкото традиционен масаж , защото камъните вършат част от работата за осигуряване на налягане. Нещата ще трябва
базалтови камъни
Basin
Масажно масло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Напълнете леген с гореща вода и го поставете камъните базалт . Топли каменни масажи обикновено използват базалтови камъни , защото те вършат добра работа за задържане на топлината . Камъните трябва да се загрява до между 120 и 130 градуса по Фаренхайт . Ако не разполагате с начин за измерване на температурата , се накисва камъните в гореща вода , но не е толкова горещо , че не може да се потопи ръката си в него .

2

Нанесете масажно масло към области, които планират да масажирате . Започнете с прости назад и масаж на врата .


3

Поставете камъни върху тялото. Когато поставите камъните зависи от това къде смятате да масажирате . Някои области, които се възползват най-много от топлия камък терапия включват по протежение на гръбначния стълб , кръста , стъпалата на краката, дланите и раменете. Не поставяйте камъните отдолу лицето, което получава масаж.

4

Позиционирайте сами, така че може да работи с два камъка в даден момент. Хванете камъните леко в ръцете си и започнете да масажирате нежно , използвайки или дълги метене инсулти или кръгови движения. Genius Beauty препоръчва съсредоточаване върху всяка зона за около четири минути, преди да замени камъните и да се премести в друга област . За масаж на гърба , планират да използват между осем и десет камъни. A масаж на цялото тяло може да изисква толкова, колкото 44 камъни.