Какво прави човек нездравословен?
Фактори за нездравословен начин на живот
Много фактори на начина на живот могат да допринесат за лошо здраве, включително:
* Липса на физическа активност
* Лоша диета
* Пушенето
* Прекомерна консумация на алкохол
* Употреба на наркотици
* Стрес
* Лишаване от сън
Други фактори, които могат да допринесат за лошо здраве
В допълнение към факторите, свързани с начина на живот, няколко други фактора могат да увеличат риска от развитие на здравословни проблеми, включително:
* Възраст
* Генетика
* Фамилна анамнеза за хронични заболявания
* Излагане на токсини от околната среда
* Хроничен стрес
* Психично заболяване
Важно е да се отбележи, че не всички от тези фактори са под наш контрол.
Например не можем да променим възрастта или генетиката си. Въпреки това можем да избираме здравословен начин на живот, за да намалим риска от развитие на хронични заболявания.
Ако сте загрижени за здравето си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да идентифицирате рисковите си фактори и да разработите план за подобряване на здравето си.
