Какво мислиш за самонараняването?

Самонараняването е сериозен проблем, който засяга много хора по света. Важно е да разберете, че самонараняването не е признак на слабост или начин за привличане на внимание. Често това е начин хората да се справят с трудни емоции или преживявания.

Има много причини хората да се самонараняват и е важно да запомните, че няма еднозначен отговор. Някои хора могат да се самонаранят като начин за облекчаване на емоционалната болка, докато други могат да го направят, за да се самонакажат или за да почувстват повече контрол. Някои хора също могат да се самонаранят като начин да изразят себе си или да се свържат с други, които изпитват подобни трудности.

Независимо от причината е важно да потърсите помощ, ако вие или някой ваш познат се самонаранява. Има много налични ресурси за подпомагане на хора, които се борят със самонараняване, и има надежда за възстановяване.

Ако се борите със самонараняване, моля, знайте, че не сте сами. Има хора, които се грижат за вас и които искат да ви помогнат да станете по-добри. Моля, свържете се с доверен възрастен, като родител, учител или съветник, или се свържете с кризисна гореща линия или специалист по психично здраве. Има налична помощ и вие заслужавате да сте щастливи и здрави.

Ето някои ресурси, които могат да ви помогнат, ако се борите със самонараняване:

* Националната телефонна линия за предотвратяване на самоубийства:1-800-273-TALK (8255)

* Проектът Тревър:1-866-488-7386

* Фондация Джед:https://www.jedfoundation.org/

* Обхват и поддръжка при самонараняване (S.O.S.):https://www.selfinjury.com/