Детоксикацията Процедури

Детоксикация е от съществено значение за възстановяване на здравословния баланс в тялото ви. Уебсайт Gaiam Life гласи, че ако страдате от умора , акне или проблеми с храносмилането , детоксикация е необходимо , защото " Детоксикация е за почивка , почистване и подхранване на организма отвътре навън . Чрез отстраняване и премахване на токсините , след хранене тялото си с здравословна хранителни вещества , детоксикация могат да ви помогнат да се предпази от заболяване и подновява вашата способност да поддържа оптимално здраве . " Яденето на повече зеленчуци
уебсайт

Detox Guide е съобщава, че не само зеленчуци осигуряват значителна хранителна стойност , те също " хранят нашите детоксикация органи при изпълнение на тяхното оптимално . " Те обясняват , че зеленчуци като броколи , зеле , бок Choy и зеле съдържат антиоксидант глутатион , които черният дроб използва, за да " се превърне мастноразтворими токсини като химикали и тежки метали в водоразтворими вещества за отделяне . "


Бикрам йога

Бикрам йога е 90 -минутна клас, който се практикува в една стая , която се нагрява до 105 градуса. Целта на тази висока температура е да се затопли до мускулите ви , като ви дава възможност да изпълняват двадесет и шест пози Бикрам йога е и две упражнения за дишане , както и производство на големи количества от пот. Според уебсайта Бикрам йога NYC е , Бикрам йога дава на тялото ви многобройни ползи, като например увеличаване на кръвообращението, облекчаване на храносмилането и подобряване на бъбречната функция наред с други неща . The Пранаяма Дишането стоящо положение, по-специално , насърчава детоксикация.