Как да се подготвим за Hot Stone Bath

Горещи каменни вани може да са започнали в Бутан , страна, на север от Бангладеш. Stones се загряват в огън , докато те са в червено и горещо , отколкото в който е поставен вана с хладка вода. Камъкът ще се затопли водата като човек впише вътре в продължение на 15 минути до един час . Лицето пиеше супа и вода, докато във вътрешността на ваната. Хората вярвали, изпотяване помогнаха отрицателни примеси освобождаване. Въпреки че не може да искате да легна на червени горещи камъни , алтернативна на тази баня може да се произвежда в домашни условия. Нещата ще трябва
Базалт или гранитни камъни
котлон
Голям пот
Вана
Маслиново масло ( по желание)
решетъчна лъжица
Thick кърпа

Покажи повече инструкции в
1

Напълнете голям съд с вода и се провежда на горелка . Нека вода ролка да заври . Поставете камъни вътре в кипяща вода , като внимавате да не се пръска . Нека камъните седят вътре водата в продължение на поне 15 минути. Докато камъните са затопляне подготви банята.

2

Включете в стерео или да се създаде вашия Ipod в банята , да свири мека, relazing музика. Леки ароматизирани свещи, като мента или сандалово дърво . Напълнете ваната с топла до гореща вода. Вие няма да се използва колкото се може повече камъни като баните Бутан нито ще бъде толкова горещо, така че водата би трябвало вече да е топло. Сипете една супена лъжица зехтин във водата , това ще направи вашата кожа хлъзгав и камъните ще се плъзгат по-лесно


3

Махни камъните от пота с решетъчна лъжица . . Веднага поставете камъни в гъст кърпа , че ще ги държи изолирана . Внимателно изсипете камъните във ваната , внимателно тестване на температурата им с ръка също се уверете, че те не са твърде горещо, за да легна . Качи се в банята и легна на камъните. Топлата вода ще запази камъните се затоплят по-дълго. Отопляеми камъни вън топла вода могат да останат топли за 15 минути до половин час . Можете да използвате един камък, за да масажира раменете и краката си , докато лежеше във ваната.

4

Излез от банята , когато приключите. Кърпата сте използвали по-рано , за да носят камъните все още трябва да бъде топло и е вкусно допълнение към това спа ритуал. Towel себе си на разстояние и се оттича водата във ваната. Облечете топли, удобни дрехи и легна с одеяло . Отпуснете се , докато тялото ви се нагажда към температурата извън водата , преди да продължите деня си .