Каква е еволюцията на хипнозата?
Използването на хипноза датира от древни времена, с доказателства за нейната практика в древен Египет, Гърция и Китай. През 18 век Франц Месмер, австрийски лекар, популяризира използването на хипнозата, която той нарече „животински магнетизъм“. Месмер вярва, че между хипнотизатора и субекта тече магнитна течност, карайки субекта да влезе в състояние на транс. Въпреки че по-късно теориите на Месмер бяха дискредитирани, работата му помогна да се привлече вниманието към феномена на хипнозата.
Развитие от 19-ти век
През 19 век хипнозата е изследвана от редица учени, включително Джеймс Брейд, Жан-Мартен Шарко и Зигмунд Фройд. Брейд въвежда термина "хипноза" през 1843 г. и той развива теория за хипнозата, основана на идеята, че това е състояние на концентрирано внимание. Шарко, френски невролог, изучава използването на хипноза при лечението на хистерия и той развива теория за хипнозата, основана на идеята, че това е състояние на дисоциация. Фройд, основателят на психоанализата, използва хипноза в ранните си работи, но по-късно я изоставя в полза на свободните асоциации.
Развитие на 20-ти век
През 20-ти век хипнозата продължава да се изучава от учени и клиницисти и е установено, че има различни терапевтични приложения. Милтън Х. Ериксън, американски психиатър, разработи нов подход към хипнозата, наречен "Ериксонианска хипноза", който се основава на идеята, че хипнозата е естествено състояние, което може да се използва за достъп до подсъзнателния ум. Работата на Ериксън доведе до подновен интерес към хипнозата и сега тя се използва широко при лечението на различни състояния, включително тревожност, депресия, управление на болката и спиране на тютюнопушенето.
Текущо състояние на хипнозата
Днес хипнозата е широко разпространена терапевтична техника и се използва от различни здравни специалисти, включително психолози, психиатри и социални работници. Хипнозата се използва и в различни условия, включително болници, клиники и частни практики.
Изследване на хипноза
Има все повече изследвания, подкрепящи ефективността на хипнозата при различни състояния. Например, мета-анализ от 2010 г. на проучвания за използването на хипноза за управление на болката установи, че хипнозата е ефективна за намаляване на интензивността на болката и подобряване на функцията. Друг мета-анализ от 2010 г. на проучвания за употребата на хипноза за тревожност установи, че хипнозата е ефективна за намаляване на симптомите на тревожност.
Заключение
Хипнозата е безопасна и ефективна терапевтична техника, която се използва от векове за лечение на различни състояния. Днес хипнозата се използва широко от здравни специалисти в различни условия и има нарастващ брой изследвания, подкрепящи нейната ефективност.
