Коя е най-добрата CD програма за хипноза за отслабване?
Най-добрите CD програми за хипноза за отслабване
Хипнозата е форма на терапия, която използва релаксация и фокусирано внимание, за да промени несъзнателните мисли и поведение. Доказано е, че е ефективен при подпомагането на хората да отслабнат и да го поддържат. Ако се интересувате да изпробвате хипнозата като инструмент за отслабване, има много различни CD програми. Ето някои от най-добрите:
1. Системата за отслабване HypnoBand от д-р Кийт Аблоу
Тази програма използва хипноза и управлявани изображения, за да създаде виртуална стомашна лента около стомаха ви. Тази лента помага за физическо ограничаване на приема на храна и намалява количеството храна, което можете да изядете спокойно. Програмата включва и различни други хипнотични техники, които да ви помогнат да промените хранителните си навици и начина си на живот.
2. Супер кльощавият аз:Хипноза за бърза загуба на тегло от Мариса Пеър
Тази програма използва хипноза, утвърждения и насочвани образи, за да ви помогне да преодолеете негативните вярвания и поведение, които могат да допринесат за вашето наддаване на тегло. Програмата е предназначена да ви помогне да промените начина си на мислене и да се съсредоточите върху здравословното хранене и упражненията.
3. Програмата за хипноза за отслабване от Дейвид Уакс
Тази програма съчетава хипноза, НЛП (невро-лингвистично програмиране) и CBT (когнитивно-поведенческа терапия), за да ви помогне да промените вашите мисли, чувства и поведение относно храната и загубата на тегло. Програмата включва разнообразие от песни, насочени към конкретни проблеми, като преяждане, глад за захар и стресово хранене.
4. Програмата за хипноза Slender For Life от д-р Стив Г. Джоунс
Тази програма съчетава хипноза, EFT (Техника за емоционална свобода) и техники за визуализация, за да ви помогне да преодолеете психологически блокове и отрицателни емоции, които може да саботират вашите усилия за отслабване. Програмата включва и план за здравословно хранене и начин на живот.
5. Програмата за хипноза на стомашна лента от Ричард Нонгард
Тази програма използва хипноза, за да създаде впечатлението, че стомашната лента е поставена в стомаха. Това помага за намаляване на капацитета на стомаха, което води до по-малки порции и по-малко консумация на калории. Програмата също така ви помага да направите положителни промени в навиците си за хранене и упражнения.
При избора на CD програма за хипноза за отслабване е важно да вземете предвид вашите индивидуални нужди и предпочитания. Някои програми са по-ефективни за някои хора, отколкото за други. Може също да е полезно да прочетете рецензии на различни програми, преди да вземете решение.
В допълнение към използването на CD програма за хипноза, има няколко други неща, които можете да направите, за да отслабнете и да го задържите. Те включват здравословна диета, редовни упражнения и достатъчно сън. Може също да обмислите да се присъедините към група за подкрепа на загуба на тегло или да се срещнете с регистриран диетолог.
