Физически средства за забравяне &Менопаузата
Много естествени средства са на разположение за лечение на забрава и менопаузата . Можете да закупите тези естествени средства във всеки магазин за здравословни храни или онлайн. Билки, хранителни добавки и промени в начина на живот на всички могат да намалят симптомите на менопаузата и подобряване на паметта си. Физически средства
приема жълт кантарион ще помогнат на жените , които в резултат на менопаузата страдат от депресия. Следните витамини , добавки и естествени средства са полезни за тези, които облекчават симптомите на менопаузата : ацетил - L - карнитин , Agnus Кастус , витамин А, витамин В6, витамин В12 , витамин С, черен Cohosh , калций, коензим Q10 , витамин D, витамин Е , фолиева киселина , витамин К , бор, магнезий, фосфатидил серин, и селен.
Увеличаването на размера на органични плодове и зеленчуци, които консумирате всеки ден ще помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата. Според Ричард Gordin , Ph.D. , професор по физическо възпитание в Utah State University в Logan , " Редовните упражнения подобрява притока на кръв към мозъка и подобрява притока на кръв често означава подобряване на мисленето и паметта. "
Повишаване нивата на естествения естроген ще помогнат за намаляване на ефектите на менопаузата. Homemademedicine.com препоръчва да се яде и да е от следните: кълнове от люцерна , соя , соеви кълнове, смачкани лененото семе , чесън, зелен боб , сусам , пшеница, ямс , тиквени семки , краставици, царевица , ябълки, анасонови семена , зеле , цвекло , зехтин , маслини , папая, овес , грах и слънчогледово семе . Освен това , като масло от вечерна иглика три пъти дневно също ще облекчи симптомите на менопаузата
Хората са склонни да страдат от загуба на паметта за най-различни причини: . Болестта на Алцхаймер , злоупотреба с алкохол , амнезия , деменция , старост , умора , увреждане на мозъка , тютюнопушене , стрес , травма или зает график . По-долу са много от естествени средства и витамини , които можете да предприемете, за да помогне със загуба на памет : bacopin , бета - каротин , калций, DMAE ( диметиламиноетанол ) , фолиева киселина , гинко билоба , Срок за Кола , глог, омега - 3 мастни киселини , черен или зелен чай , розмарин, и шизандра и витамин В12.
жените , подложени на менопаузата могат да страдат от горещи вълни . За да се подпомогне борбата с горещи вълни , опитайте всички от следните естествени средства : кохош корен тинктура , китайската ангелика корен тинктура , тинктура сарсапарила , женско биле корен тинктура , целомъдрени дърво тинктура и корен женшен тинктура
Винаги се консултирайте с вашия лекар . преди започване на всякакви естествени средства .
