Какво е лека фасетна артропатия на L4 или L5?

Леката фасетна артропатия при L4 или L5 се отнася до състояние, при което има дегенерация и износване на фасетните стави в долната част на гърба, по-специално на нивото на четвъртия или петия лумбален прешлен. Фасетните стави са малки стави, разположени между прешлените, които помагат за осигуряване на стабилност и подвижност на гръбначния стълб.

Причини:

Леката фасетна артропатия може да бъде причинена от няколко фактора, включително:

Свързано с възрастта износване:С напредването на възрастта дисковете между прешлените губят водно съдържание, което може да доведе до стесняване на пространството между прешлените и повишен натиск върху фасетните стави.

Повтарящ се стрес:Определени професии или дейности, които включват многократно огъване, усукване или повдигане, могат да натоварят фасетните стави и да причинят преждевременното им износване.

Затлъстяване:Излишното тегло може да постави допълнителен стрес върху гръбначния стълб и фасетните стави, което води до дегенерация.

Генетика:Някои хора може да са по-податливи на фасетна артропатия поради техния генетичен състав.

Симптоми:

Леката фасетна артропатия не винаги може да причини забележими симптоми. В някои случаи обаче може да причини:

Болка в гърба:Болката обикновено се усеща в долната част на гърба и може да се влоши при определени движения или продължително седене или изправяне.

Скованост:Долната част на гърба може да се схвана, което затруднява движението или огъването.

Чувствителност:Областта около засегнатите фасетни стави може да е нежна на допир.

Лечение:

Възможностите за лечение на лека фасетна артропатия могат да включват:

Почивка и промяна на активността:Избягването на дейности, които влошават болката, може да помогне за намаляване на симптомите.

Физикална терапия:Упражненията за укрепване на мускулите на гърба и сърцевината могат да помогнат за стабилизиране на гръбначния стълб и да намалят напрежението върху фасетните стави.

Болкоуспокояващи:Болкоуспокояващите без рецепта или с рецепта могат да помогнат за справяне с болката и възпалението.

Инжекции:Стероидните инжекции във фасетните стави могат да помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Хирургия:В тежки случаи може да се наложи хирургична интервенция за възстановяване или замяна на увредените фасетни стави.

Профилактика:

Въпреки че може да не е възможно да се предотврати напълно фасетната артропатия, приемането на определени здравословни навици може да помогне за намаляване на риска:

Поддържайте здравословно тегло:наднорменото тегло натоварва гръбначния стълб, увеличавайки риска от дегенерация на фасетите.

Практикувайте добра стойка:Поддържайте добра стойка, докато седите, стоите и повдигате предмети, за да намалите напрежението върху гръбначния стълб.

Участвайте в редовни упражнения:Редовните упражнения, особено упражненията за укрепване на сърцевината, могат да помогнат за поддържане на гръбначния стълб и да намалят риска от фасетна артропатия.

Избягвайте повтарящ се стрес:Внимавайте за дейности, които включват повтарящи се навеждания, усуквания или повдигане на тежести. Ако подобни дейности са неизбежни, правете чести почивки за разтягане и почивка.