Как да се отървем от киселина отлив Естествено

Киселинен отлив е състояние, което се причинява от храносмилателната стомашна киселина дразни или подкопава гърлото и стомаха. Ако тя е упорита или тревожен , Вашият лекар може да ви диагностицират с ГЕРБ или гастроезофагеалната рефлуксна болест . A -честият страничен ефект на киселинен рефлукс е киселини в стомаха, което обикновено се описва като скучна, усещане за парене в гърдите. Други симптоми могат да включват гадене , повръщане ( кисел вкус в задната част на гърлото ) , подуване и болка в гърдите. Нещата ще трябва
Water
Apple сайдер
Кимион
Млечни продукти
бял оцет в
Покажи повече инструкции
Елиминиране

1 <р > премахване на цитрусови плодове , домати и червени боровинки от вашата диета. Те са с високо съдържание на киселина и може да предизвика или да влоши киселини.

2

Премахване на кофеин от вашата диета. Кофеинът е известен причина за киселини в стомаха .


3

Избягвайте преяждането . Колкото повече пространство храната заема в стомаха ви , толкова по-малка стая там е за храносмилателни киселини, за да работят .

4

Премахване на пържени и мазни храни от менюто си . Те могат да забавят храносмилането надолу, което увеличава натиска , както добре.

5

Избягвайте да пиете алкохол. Алкохолът причинява на долния езофагеален сфинктер , за да се отпуснете , която може да позволи на повече съдържанието на стомаха да се абсорбират в хранопровода. Наем Начало средства

6

Пийте повече вода. Водата намалява и нормализира рН на стомашната киселина .

7

Пийте ябълков сайдер . Apple сайдер се използва за много стомашно-чревни заболявания , защото помага успокояване на стомаха и СПИН в храносмилането.

8

Добавете щипка кимион да си вода или вари кимион семена във вода по време на хранене . Тя може да помогне за предотвратяване на образуването на газ .

9

Консумирайте млечни продукти по време на един епизод на киселинен рефлукс . Млечните продукти са известни за усвояване на някои от киселината , намаляване на тежестта на симптомите.

10

Вземете 2 супени лъжици бял оцет с храната. Оцет помощи в храносмилането и помага да се контролира количеството на киселина в стомаха.